Koenzým Q10 – elixír kvality života

Nestíhate v práci ani doma?

Cítite únavu?

Krvácajú vám ďasná a zhoršuje sa proces hojenia…?

Možno vám chýba koenzým Q10.

Hoci patrí „iba“ k doplnkom výživy, výsledky viac ako 50-ročného výskumu potvrdili, že je priamym zdrojom energie pre bunky, a je nenahraditeľný v bioenergetickej podpore životne dôležitých funkcií organizmu.

Koenzým Q10 prvýkrát izoloval z mitochondrií hovädzieho srdca Dr. Frederik Crane v roku 1957. Odvtedy záujem o koenzým Q10, jeho vlastnosti a účinky stále stúpal.

Napokon, v roku 1978 prof. Mitchell získal Nobelovu cenu za objasnenie funkcie koenzýmu Q10 a prenosu energie v mitochondriách.

Lídrom základného i aplikovaného výskumu koenzýmu Q10 na Slovensku je prof. RNDr. Anna Gvozdjaková, DrSc., ktorá so svojím manželom, prof. MUDr. Jánom Gvozdjakom, DrSc. (a „Gvozdjakovou skupinou“) už viac ako 30 rokov prispieva k objasneniu vlastností a mechanizmov účinku CoQ10 na ľudský organizmus.

Čo je vlastne koenzým Q10?

„CoQ10 je nenahraditeľnou súčasťou každej bunky ľudského tela, nazýva sa aj vitamín Q. Vyznačuje sa viacerými funkciami: je to antioxidant – neutralizuje voľné radikály kyslíka, znižuje oxidačný stres, má kľúčový význam z hľadiska tvorby energie v mitochondriách, spolupôsobí s mastnými kyselinami v znižovaní membránového potenciálu buniek, spolu s peroxidom vodíka sa podieľa na regulácii génov. Má teda kľúčovú metabolickú funkciu v organizme,“ hovorí profesorka Gvozdjaková z Farmakobiochemického laboratória III. internej kliniky LF UK v Bratislave, kde sa venuje (okrem iného) aj výskumu a podpornej terapii mitochondriálnych chorôb.

Choroby mitochondrií

K pomerne najprebádanejším mitochondriálnym ochoreniam vo svete patria:

  • mitochondriálne choroby mozgu,
  • mitochondriálne myopatie,
  • kardiovaskulárne choroby.

Príčiny porúch mitochondrií mozgu môžu byť genetické, prípadne metabolické (spojené so starnutím). K metabolickým chorobám mozgu patrí aj Downov syndróm, encefalomyopatie, prípadne myopatie.

K metabolickým mitochondriálnym chorobám mozgu patrí:

  • autizmus,
  • Alzheimerova choroba,
  • Parkinsonova choroba,
  • Huntingtonova choroba,
  • skleróza multiplex,
  • Fridrichova ataxia.

Mitochondriálne choroby môžu postihnúť aj iné orgány:

  • srdce,
  • kostrový sval,
  • oči,
  • obličky,
  • imunitný systém,
  • pečeň, pankreas,
  • spermie,
  • kožu.

„Nie je jednoduché, včas odhaliť, a prípadne aj spomaliť progres ochorenia mozgu. V súčasnosti sa hľadajú nové diagnostické markery včasného odhalenia mitochondriálnych chorôb, ako aj farmakologického ovplyvnenia. Koenzým Q10 všeobecne považujeme za doplnok výživy, ak sa používa preventívne (nižších dávkach), no v prípade mitochondriálnych chorôb alebo porúch je potrebná podporná terapia s dennými vyššími dávkami, ktoré odporúčame iba po konzultácii a so súhlasom ošetrujúceho lekára,“ hovorí profesorka Gvozdjaková.

Zároveň dodáva, že najúčinnejšie sú vo vode rozpustné prípravky koenzýmu Q10skupiny Q-GEL, ktoré sú na Slovensku zaradené medzi farmaceutické prípravky s vyšším obsahom vitamínov.

Koenzým Q10 vo vode rozpustný

Keď koenzým Q10 lieči…

Úspešná podporná liečba závisí od klinického a metabolického stavu pacienta, koncentrácie koenzýmu Q10 v krvi, v plazme, v seminálnej tekutine, prípadne v biopsii tkaniva.

„Mám veľkú radosť z toho, keď mi pacienti referujú, že ľahšie zvládajú stresové situácie, majú viac energie, tešia sa zo života. To je vlastne výsledok účinku koenzýmu Q10, ktorý neutralizuje voľné radikály kyslíka a znižuje oxidačný stres,“ konštatuje profesorka.

Vo Farmakobiochemickom laboratóriu vyšetrili na odporúčanie odborných lekárov niekoľko tisíc pacientov, u ktorých zistili nedostatok koenzýmu Q10 (pri rôznych ochoreniach). Výskumy potvrdili, že podávaním odporúčanej dávky koenzýmu Q10 (ako podpornej terapie) sa výrazne zlepšila kvalita života sledovaných pacientov.

„Poznatky výskumu sme aplikovali v klinickej praxi pri rôznych typoch chorôb. Zistili sme, že úspešnosť minimálne 3-mesačnej podpornej terapie závisí od typu a množstva užívaných liekov, od zdravotného stavu pacienta, veku a spôsobu života, ako aj koncentrácie koenzýmu Q10 v organizme. Príčinou jeho nedostatku môže byť nielen nesprávna výživa, ale aj choroby srdca, užívanie niektorých liekov, oslabená imunita a pod.“

Nedostatok koenzýmu Q10 – neplodnosť aj autizmus

Výskumy potvrdili, že výrazný nedostatok koenzýmu Q10, karnitínu a viacerých vitamínov, sa podieľa na poruche plodnosti u mužov aj žien.

Ku kľúčovým faktorom poruchy plodnosti patrí oxidačný stres, znížená antioxidačná ochrana a energetické vyčerpanie organizmu, čo sa prejavuje nedostatočným pohybom spermií, ktorý závisí od funkčných schopností mitochondrií.

„Práve sme ukončili medzinárodný projekt infertility u ľudí s cielenou podpornou liečbou koenzýmom Q10, karnitínom a vitamínmi. U pacientov sa upravili parametre spermiogramu, zlepšila sa antioxidačná ochrana organizmu a znížil sa aj oxidačný stres,“ pripomína profesorka Gvozdjaková.

Koenzým Q10 autizmus

Oxidačný stres zohráva významnú úlohu aj pri vzniku a vývoji detského autizmu.

„Autizmus predstavuje multifaktorálne poškodenie centrálneho nervového systému u detí. U autizmu bola dokázaná poškodená funkcia mitochondrií kostrového svalu, a predpokladá sa aj poškodenie mitochondrií mozgu. Deti s autizmom sú citlivejšie na oxidačný stres a nedostatočnú antioxidačnú ochranu. Na základe mnohoročných skúseností a poznatkov o účinku koenzýmu Q10, sme podpornou terapiou, s tekutým lipozomálnym redukovaným koenzýmom Q10, podporili zlepšenie psychologických prejavov u detí s autizmom, zvýšili antioxidačnú ochranu a znížili oxidačný stres. Tieto predbežné pilotné výsledky sme dosiahli v spolupráci s inými kolegami a pracoviskami z LF UK – Fyziologický ústav, Farmaceutická fakulta UK a Autistické centrum Andreas v Bratislave,“ pripomína profesorka.

Ako na vrásky?

Do tridsiateho roku života sa koenzým Q10 tvorí v tele každého zdravého jednotlivca v dostatočnom množstve, no postupne so zvyšujúcim sa vekom jeho tvorba klesá. Paralelne s tým, organizmus starne. A starnutie je spojené so zvýšenou tvorbou vrások.

Je dokázané, že kozmetické prípravky, ktoré obsahujú vyššiu koncentráciu koenzýmu Q10:

  • výrazne omladzujú pleť,
  • redukujú hĺbku vrások,
  • podporujú prirodzenú regeneračnú schopnosť pleti,
  • zlepšujú jej pružnosť.

Koenzým Q10 v potravinách

Náš organizmus si z potravy berie toľko koenzýmu Q10 (na tvorbu energie), koľko potrebuje. Jeho hladina však s pribúdajúcim vekom klesá, čo prináša rôzne ochorenia.

Žiaľ, tepelnou úpravou, varením a pečením, sa z potravy stráca až 50 % koenzýmu Q10.

Dôležité zdroje koenzýmu Q10 v potrave:

  • ryby,
  • hovädzie a bravčové mäso,
  • brokolica, špenát,
  • čučoriedky, černice,
  • paradajky,
  • melón,
  • pomaranč, červený grep,
  • bôby, sója, fazuľa,
  • pšenica,
  • slnečnica,
  • orechy,
  • hrozno,
  • víno.

Koenzým Q10 grapefruit

Keďže z uvedených zdrojov si chorý organizmus nedokáže vytvoriť požadované množstvo koenzýmu Q10, odborníci odporúčajú podpornú terapiu, v denných nízkych dávkach (ako doplnok výživy).

Čo sú mitochondrie?

Mitochondrie sú súčasťou takmer všetkých buniek. Ich počet v jednej bunke závisí od metabolickej aktivity bunky – v niektorých bunkách sa nachádza oveľa viac mitochondrií, ako v iných.

Veľa sa ich nachádza napríklad v bunkách srdcového svalu. Niektoré bunky môžu mať iba jednu mitochondriu, iné aj tisícku.

V živých bunkách často menia tvar a pohybujú sa kmitavým alebo krúživým pohybom. V tele vyrábajú energiu – preto sa im niekedy hovorí bunkové elektrárne.

Ilustračné fotografie

Pridaj komentár